打呼噜的治疗方法 7大打呼噜小窍门不容错失(2)

薄荷茶治疗打呼噜

干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。而茶有助于减少堵塞和痰液，补充水分，从而减轻打呼噜，打呼噜的朋友可以选择饮用薄荷茶，能缓解鼻黏膜肿胀，而且，其水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。

花椒泡水治疗打呼噜

花椒具有温中散寒、杀菌止痛、健胃除湿等作用，服用花椒水可以止打鼾，打呼噜的朋友可以在睡前用花椒5-10粒加开水泡一杯水，待水凉后服下(不服花椒)，连需喝5天即可看到效果。

姜黄治疗打呼噜

姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，能抗炎杀菌，缓解鼻腔堵塞，对于防治打呼噜很有疗效。打呼噜患者可直接用姜黄煮水喝，或者入膳食均可。

打呼噜注意：

如果打呼噜症状比较严重，最好去正规的医院进行检查治疗，以免是扁桃体、腺样肿大堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起的打鼾。如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，可采取切除术治疗，千万不能延误病情，否则会增加治疗难度。