上呼吸道感染是什么引起的 春季谨防上呼吸道感染(2)

怎么预防上呼吸道感染

1.避免诱因预防上呼吸道感染

日常生活不要让自己受凉、淋雨、过度劳累等;避免与感冒患者接触;避免脏手接触口、眼、鼻。在上呼吸道感染流行时应戴口罩，不去人多拥挤的公共场所，减少病菌直接接触。

2.增强体质预防上呼吸道感染

平时应该坚持适当运动，多参加体育锻炼，增强自身体质，提高机体抵抗力与耐寒能力，可减少上呼吸道感染的几率。

3. 室内空气流通预防上呼吸道感染

家中居室应该适当的开窗通风，保持室内空气流通，以及环境卫生清洁，并且要多到户外呼吸清新空气，适当放松，对于预防上呼吸道感染很有帮助。