治疗痛风的最佳方法有哪些 支招助你缓解疾病痛苦(2)

治疗痛风需控制摄入嘌呤含量高的食物

痛风患者饮食中要避免进食含高嘌呤饮食，若含有过多的嘌呤，会使身体内血尿酸的浓度增加，从而引起痛风的发作。因此在治疗痛风上不容忽视的就是食物中嘌呤的含量问题。

高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤150-1000mg) 如动物内脏及其所制的浓汤汁，带鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、海虾、虾米、等鱼虾类， 以及扁豆、紫菜、菠菜、香菇等。

治疗痛风需忌酒

饮酒可刺激嘌呤合成增加，在体内代谢生成尿酸，此外酒精代谢易使体内产生乳酸堆积，可抑制肾脏对尿酸的排泄，进而使血尿酸增高，诱发痛风。特别是不能喝啤酒，啤酒中含有较多鸟苷酸，经身体代谢后会产生嘌呤，极易诱发痛风的发作。

治疗痛风需控制体重

痛风患者需控制自己的体重，预防肥胖，平时可适当地加强身体运动锻炼。保持正常体重是减少痛风发作的有效方法，肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。 因此，痛风患者一定要保持正常体重。