乳腺增生不能吃什么食物 这些食物一定要谨记于心(2)

乳腺增生不能吃油腻的食物

乳腺增生不能吃油腻的食物，如油条、油饼、肥肉、还有各种油炸小吃，因为过多油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而对于乳腺增生的恢复不利，因此日常饮食应以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。

乳腺增生不能喝酒

酒精是乳腺增生的大敌，酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，据调查发现，如果女性每天都喝白酒，那么，患上乳腺囊肿的机率要比一般女性大很多。因此，以免造成乳腺增生的症状更加严重，最好戒酒。

乳腺增生饮食温馨贴士：

患有乳腺增生的朋友们注意生活要有规律，饮食需清淡营养，避免食用上述食物。日常可多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、油菜、莴笋、黄瓜、苹果、香蕉、梨子等，这些有助于乳腺增生更好的恢复，另外，还要多吃一些粗粮，如玉米，黑豆、大豆、红薯等，大豆中的异黄酮，能使女性体内的雌激素水平降低，减少乳房不适感，还能抑制乳腺增生的出现，而红薯含有氢表雄酮素，对乳腺癌细胞的扩散有很大的帮助。