痘痘似乎是女生的冤家,总是隔三差五就来探访。作息不规律、饮食上火、排泄不畅...这些都是引发痘痘的原因。那么,湿气重脸上会长痘痘吗?其实,体内湿气重,才是长痘痘的重要原因。
3、保持充足地睡眠
从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉能让我们的身体更轻盈。中医认为,睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果。而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”、“合阳”之时。此时阴气最盛,阳气衰弱,属肝经循行之时;子时睡觉最能养阴,睡眠效果也最佳。午时是指上午11:00-1:00,此时阳气最盛,阴气衰弱,是气血流注心经之时;午时睡觉,有利于人体养阳。因此,虽说晚睡早起,但晚上睡觉时间不应超过23:00,中午11:00到1:00间宜“小憩”一会儿。睡好子午觉,有助阴阳之气的顺接。4、避免住在潮湿的地方
如果你居住的地方低洼潮湿,夏天的时候温度高、湿度高、又不通风,长期如此,身体定会积聚大量湿热之气。想要防治湿热,居住的环境一定要通风、干燥,冬天的时候也不要门窗紧闭,每天都应该开窗通风一下。
5、避免运动后即吹空调
夏天,运动过程中,难免身体升温流汗。有些人喜欢运动结束之后立刻跑到空调下来降温。这种做法往往很容易惹上湿气。因为人体在运动的过程中,毛孔会张开,散发热量,骤然遇冷,毛孔会收缩,热量以及汗液散发不出来,滞留在体内,形成湿气,继而引起身体的不适。6、少吃甜食、生冷食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如凉拌食品、冷饮等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻生湿”。中医认为生冷食物或冰品会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜或蒜,降低蔬菜的寒凉性质。
脸上长痘痘如何快速处理
祛湿抗痘是一种由内而外的调理法,要想快速让痘痘消失,不妨擦些芦荟胶。在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以,还有青瓜等。
温馨提示:脸上长痘千万不要胡乱抠挤
在痘痘还没成熟之前,切勿用手去触摸,因为人的手上往往残留很多的细菌和毒素,在触摸的时候,长期触摸易加重痘痘发炎、恶化。但在痘痘成熟稳定期之后,是可以挤压痘痘的,这个时候挤压痘痘痛苦较小,且挤压出来的痘痘像小米粒一样。最好是找相应的美容护肤医生,让专业人士帮你处理成熟之后的痘痘,通过专业手法挤压出痘痘,并且做好相应的消毒抗炎工作。(1)痘痘成长期:痘痘在成长期,痘痘往往呈现脓包状,轻碰就痛,切勿在这个时候挤压痘痘。(2)痘痘成熟期:这个时期的痘痘,已经褪去了脓包状的疼痛,并且脓包愈合,暂时不处理。(3)痘痘稳定期:这个时候痘痘已经完全由脓包变为粉刺,或者是黑头,可以挤压处理。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。