夏天吃姜有什么好处 夏季吃姜不可不知的五大秘密(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 人们常说,“冬吃萝卜夏吃姜”,夏吃姜正当时,夏季吃姜的好处也是众多,不过关于生姜的诸多常识不可不知,只有了解生姜的性质和功效,才能取其利,避误区,达到科学养生的目的。

    夏季吃姜不可不知的五大秘密

    1、吃姜并非多多益善

    夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。

    2、有些人群不宜吃姜

    凡属阴虚火旺者,或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮,以及夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长期食用生姜。

    夏天吃姜有什么好处 夏季吃姜不可不知的五大秘密

    3、切忌吃到烂生姜

    腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物—黄樟素,它能使肝细胞变性,并会诱发癌症。所以,有人认为烂姜可以吃,“烂姜不烂味”,其实是错误的。

    如何辨别烂生姜:嫩鲜姜里外呈鲜黄色,老鲜姜外面呈淡黄色,而里面呈深黄色。烂生姜则总的来说都是比较暗谈一点呈黄棕色和黄灰色,还没到发黑的地步,如果到哪个地步的话,我相信谁都知道是坏姜。

    4、吃姜宜早餐中午不要晚上

    一天之中有阴阳之分,从午夜开始,自然界的阳气逐渐上升,至中午阳气最旺;午后阳气逐渐衰弱,直至午夜阳气最弱而阴气最甚;午夜过后,阳气逐渐恢复。中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,例如生姜等;晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,不能再像白天那样亢奋,这时如果摄人过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,不利于劳累后机体的自我修复,对身体有害。

    所以,通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。

    5、生姜红糖水切忌拿来治中暑

    从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感冒或风热感冒,更不能用来治疗中暑。

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