老年人便秘怎么办 先分清其和青年人便秘的不同(2)

二、按摩法治老年人便秘

1、自我按摩摩腹：以自己的手掌，以脐为中心，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次；搓腰：用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次；点穴：点揉天枢穴左右各100次；揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。2、家人按摩按揉中脘、天枢、大横穴，然后顺时针方向摩腹；

沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟，然后用轻柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨，共50次。

三、药物治老年人便秘

老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂。即使长期服用中药治疗慢性便秘时，也应注意其成分及其副作用。

治老年人便秘日常天调理是根本：莫随便用药

老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。

所以，老年便秘患者应从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意以下3点：第一，养成主动喝水的习惯;第二，在病情和体力允许的情况下，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等;第三，养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便。