关节痛怎么治疗 五招来帮你缓解疼痛(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 成人常常有关节痛的毛病,而且疼起来非常难忍,有时还会影响日常生活和工作,那么关节痛怎么治疗呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

    关节痛可做冷热疗法

      1、如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期,或久行、活动后出现肿胀、发热感时,可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。

      2、如果你的关节疼痛为慢性疼痛,更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。

      关节痛怎么治疗 五招来帮你缓解疼痛

    关节痛可适度跷下二郎腿

      跷二郎腿在专家看来也是保护膝关节的好办法。因为这个动作可以让关节在不负重的情况下进行屈伸,既使关节有一定的运动,又不会加重磨损导致疼痛。

    关节痛怎么治疗 五招来帮你缓解疼痛

    标签: 养生保健

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