山药糖尿病人能吃吗 糖尿病食疗的山药也要适量吃(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 众所周知,糖尿病人是需要控制饮食的,不能吃生冷辛辣刺激的食物,油炸油腻含糖量高的食物都不能吃。那么,山药糖尿病人能吃吗?

    3、红烧山药

    材料:后腿肉 2斤 山药 2斤 葱 3支 蒜头 5颗

    调味料:油 6大匙 酱油 5大匙 胡椒粉少许

    做法:

    a.后腿肉切约 3公分块状,油烧热入油锅炸后捞起备用。

    b.山药切块状入油锅过油后捞起备用。

    c.葱切大段入油锅炸后捞起。

    d.先将肉、葱段、蒜头置锅中加入调味料1.2.后加热,沸后小火炖 2小时,再加入山药焖 20分钟,即有下饭的好菜了。

    山药糖尿病人能吃吗 糖尿病食疗的山药也要适量吃

    糖尿病患者宜多吃降糖食物

    糖尿病人饮食是需要控制的,建议常吃些降糖的食物,如芹菜、黄瓜、苦瓜、山药等。多吃新鲜的蔬菜水果,坚果、豆制品、肉类、粗粮食物。多喝水,注意生活饮食规律,每天保持心情愉快。

    相关链接:八种食物降血糖;糖尿病人吃什么好)

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    标签: 山药 糖尿病

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