人的体内或多或少都有一些毒素,排毒后会健康,但其实通过食物就能有效的排毒,排毒的食物有很多,下面小编为大家介绍较常见且有效的排毒食物,到底排毒吃什么食物最好,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
清肠使者—海带
海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
清肠小卒—日常蔬菜
在我们常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西红柿甘酸微寒,可清热解毒、生津止渴、凉血活血。冬瓜甘淡微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。丝瓜甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用。
黄瓜、竹笋能清热利尿。芹菜可清热利水、凉血清肝热,具有降血压之功效。胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外。大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液。红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。
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