哪些调味料比较健康 九种吃了更健康的配料(2)

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 我们通常对于调味料的认识都是负面的,觉得食物中虽然放入调味料味道比较好,但不是很健康,但也有吃了会更加健康的调味料哦,到底哪些调味料比较健康呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

      6.香菜

      中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。此外,香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾引起的,入食后可增加胃液分泌,增进食欲,调节胃肠蠕动,提高消化力。

      7.胡椒

      胡椒是最常见的调味品,在餐桌上经常可见到它与盐放在一起。有时甚至替代盐使用。胡椒特别适于肥胖的人食用,因为它有助于新陈代谢,还能起排气作用。刺激产生唾液、胃液和胰液。有助于消化高脂肪食品。

    哪些调味料比较健康 九种吃了更健康的配料

      8.辣椒

      辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它有助于终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

      9.陈皮

      陈皮气香,味辛而微苦,具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰等功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。

    哪些调味料比较健康 九种吃了更健康的配料

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