感冒喉咙痛怎么办 七种日常生活要注意的事(3)

感冒喉咙痛可以吃含片

感冒后嗓子轻微疼痛且不严重的情况下可以使用润喉含片、润喉糖、凉喉糖来达到滋润喉咙，缓解疼痛的效果。但如果伴有发烧、咳嗽等严重症状，应该及时就医，用药治疗。如常见的草珊瑚含片，清热去火；胖大海含片，利咽解毒等。含片的种类很多，以中草药为主，时常含着，对喉咙的保护也起着很大作用，还能清新口气呢。

感冒喉咙痛要喝热水

感冒时觉得喉咙痛应该需要多喝热水，但不能过量，建议每隔一个小时补充一些热水，温润嗓子，对喉咙痛也是有很大的作用的。

建议：用杯子装大半杯开水，张开口凑在杯子上方，使散发的热气由嘴入喉咙，对舒缓喉咙疼痛也能起到不小的作用。

感冒喉咙痛要保持空气通透

长时间空气不流通的房屋，里面的细菌含量大大增强，局域空气污染，新鲜空气进不来，脏空气甚至有毒有害气体挥发不出去，是对健康最大的潜在危害。无论是办公楼还是自己家里在装修过程中都会大量使用木材、塑料等复合材料以及石材、油漆、化学粘合剂等，潜藏在这些材料中的苯（主要在油漆中）、甲醛（复合地板、椅柜等木制品等）等有毒有害物，在密闭或通风效果达不到的室内集聚，最终被人体吸收，对人造成无形伤害。久而久之，会影响人的神经系统、呼吸系统和循环系统，导致失眠、疲倦、乏力以及头疼、头昏等神经衰弱症状，严重者会出现频繁感冒、白细胞减少、视力模糊、白血病等。

因此一定要保持办公室或自己家中的空气可以流通，最好是对房间定时进行清洁、消毒，劳逸结合，多出去走一走也是个不错的选择。