秋季过敏性鼻炎 怎么处理如何缓解看这里(2)

秋季过敏性鼻炎的饮食调理

秋季的天气渐凉，秋燥明显，尤其要注意补充水分，可以多吃雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物，尽量少吃。此外，还要多吃蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，润肺生津。

山楂粥

材料：鲜山楂60克，粳米100克，白糖适量。制法：将山楂洗净去核，切成小块，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每日1剂，早晚分服。

菊花蜂蜜茶

材料：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。 制法：将上述药物用沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀。代茶频饮，每日1剂，连用3~5日。 适应症：急性鼻炎。

蔓荆子水

材料：葱须20克，薄荷6克、蔓荆子15克。制法：上述药物加水煎，取汁即可。代茶饮用，每日1剂。适应症：急，慢性鼻炎。