柚子皮泡脚的功效与作用 秋季吃完柚子别乱扔柚子皮(2)

柚子皮泡脚可瘦小腿

也可以用柚子皮泡脚瘦小腿，将柚子皮撕开泡在开水中，让柚子皮的水分充分渗透到水中。等到水变温后，在睡前泡脚10分分钟，坚持10天即可见效。此外，柚子泡脚还有放松全身，促进睡眠的功效。

柚子皮泡脚怎么做

将柚子皮切成块，放入烧水壶中，加上足量泡脚的水，烧水至沸腾后倒至泡脚盆中，加适量冷水将水调至适当温度，以免烫伤脚。然后开始泡脚，注意开水不要太烫，以免烫到脚，且泡脚时间半小时以内最后，太长时间脚会发胀。

柚子皮泡脚的注意事项

泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。