白醋泡脚的正确方法 喜欢泡脚的人一定要看看(2)

白醋泡脚还可以搭配什么一起泡脚

白醋加蒜

方法：白醋和蒜一起加水稀释后，泡脚15分钟。效果：白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。

白醋加茶叶

方法：可以在白醋中加入煮过的茶叶水来泡脚，也可以单纯只能茶叶水，再加一点食盐来泡脚，不仅能除异味，也可以杀菌。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。

另外有脚气的人，可以把咖啡渣、茶叶末可以将其放进鞋内，咖啡渣和茶叶末有很强的吸附功能，有助于吸走鞋中的气味。

不宜用白醋泡脚的人

老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

婴幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩 子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻 轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

脚气、脚部外伤患者

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。