现在许多的人不论是男性或是女性,都有便秘的烦恼,这会影响到人们日常的生活与工作,便秘还可能引起其他的一些疾病,下面小编就来为大家介绍一下便秘产生的主要原因以及如何预防,并且告诉大家吃什么可以有效治疗便...
便秘吃什么水果好
苹果
苹果1-2个,每日早晚空腹服用,连服数日,主治热秘。
香蕉
香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。
柑桔
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
梨
梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
柚
柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
草莓
草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
鲜桑椹
鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。
其他
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。