冬季由于天气干燥,很多人都会感觉自己皮肤变得紧绷、发干,还会瘙痒,让人忍不住去抓去挠,甚至能抓出伤痕,其实这样是不好的,下面为大家提供一些缓解皮肤瘙痒的方法,大家可以试试看。
冬季若皮肤瘙痒要注意饮食
1.对于皮肤干燥的人,就是因为油脂分泌比较少,皮肤才容易干燥,所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好,所谓缺什么补什么。含油脂丰富的食物很多,譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意,可别吃太多,冬天又运动少,一下子吃成个大胖子就不好了。2.尽量少吃辛辣刺激性食物,以免刺激到皮肤,比如长痘痘之类的,少吃辛辣物对皮肤也是很有好处的。3.要养成勤喝水的习惯,不要等到口渴了才想起要喝水。也要尽量多补充一下蔬菜和水果,对干燥皮肤的水分补充很重要。
冬季要注意保障充足的睡眠
女性都知道,良好的睡眠有助于皮肤的保养。经常熬夜的人,脸上一般都会长痘痘,而且脸色蜡黄,皮肤也不好看。且不论动物都是要冬眠保暖的,人类就更应该在冬天睡个好觉才行,良好的睡眠更能滋润我们的皮肤,就不会那么干燥以至于瘙痒难忍了。
冬季缓解皮肤瘙痒的小偏方
花椒泡水
方法:用500毫升沸水冲泡100克花椒,浸泡24小时后,滤去花椒,用花椒水涂于患处,可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C,效果更佳。除缓解皮肤瘙痒外,花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次,一周后便可见效。需要注意的是,过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。
冬瓜皮泡水
方法:将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处,可以止痒。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗,一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者,或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者,用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处,每天两次,可以消除水肿、防止液体外渗。
鲜韭菜水
方法:鲜韭菜与淘米水,按1:10重量配好,先泡两小时再一起烧开,除去韭菜用水洗痒处或洗澡,洗后勿用清水过身。1日1次,连洗3天。
香菜泡酒
方法:用白酒将香菜浸泡2小时,然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处,可很快止痒。
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