孕妇能喝红糖水吗 普通孕妇可以喝红糖水(2)

孕妇怎样喝红糖水

孕妇选择喝的红糖水，首先要保证红糖的质量问题，红糖是甘蔗的浓缩产品，因此上等的红糖具有甘蔗的清甜香味，而次等的则可能带有酒味、酸味等其他味道；颗粒状或者是粉末状的红糖表示没有受潮，没有其他的杂质出现，就表示红糖是没有问题的，我们就可以开始配红糖水了。配红糖水最好用熬煮一会，直接用开水冲泡的红糖，可能营养物质不够溶解，煮开的红糖水，更好喝，也更营养。方法：使用一口小锅，加入适量的开水，水滚后再加入红糖，建议红糖量在10克-20克，根据个人口味选择量，不建议过多，熬煮大概5分钟的样子即可，趁热饮用。