胃火大吃什么食物好 胃火大可以吃这8种食物(3)

胃火大的食疗方法

海带绿豆粥

材料：海带30克、绿豆30克、白米100克。做法：上述材料放在一起煮粥，根据个人的口味可加入白糖，做成甜粥。功效：去火清热。

红枣石斛瘦肉汤

材料：红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。做法：将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。功效：去胃火、益胃、养阴、止痛。

石斛麦冬茶

材料：石斛、麦冬各10克。做法：将麦冬、石斛一起放入大杯中，用滚水冲泡，加盖等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3～5次。功效：养阴清热，生津利咽。