风寒感冒吃什么 风寒感冒可以试试这5个食疗方法(2)

风寒感冒可以吃大蒜

大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。若是风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

风寒感冒的食疗方

荆芥防风粥

材料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克；做法：水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

菜根姜片饮

材料：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜 3片，红糖 50克；做法：加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

香葱饮

材料：香菜根、葱须、白菜头、红糖。做法：上述材料一起煎水，每日代茶饮即可。功效：有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

葱须陈皮红糖汤

材料：葱须五根，陈皮10克，生姜、红糖适量。做法：将葱须和陈皮，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。功效：驱寒止咳，通肺。

面粉红糖粥

材料：小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。做法：将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。功效：本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

风寒感冒的饮食禁忌

凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶，及各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅，以及各种粘糯的甜点食品。风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等食物都应该少吃或不吃。