排毒通便喝什么茶 女性爱美必喝这8种茶(2)

排毒通便喝芦荟红枣茶

材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。泡法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

排毒通便喝当归决明茶

材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。泡法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。

排毒通便喝薏苡绿茶

材料：绿茶粉和薏苡适量。泡法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。