鼻涕是黄的说明什么 流黄鼻涕是风热还是风寒(2)

流黄鼻涕的注意事项

1、少食辛辣，炸，炒之属热性之品，如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2、饮食多样化：多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等。

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

5、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

6、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。