冬季嘴唇干裂脱皮怎么办 都是干燥天气惹的祸(2)

冬季嘴唇干裂脱皮要正确使用护唇物

在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。也可以睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，作为日常护唇护理。

冬季嘴唇干裂脱皮尤其要注意饮食

首先是要少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等配料。饮食尽量以清淡爽口为主。另外每天至少食用500克蔬菜，200克水果，选择富含维生素维生素C，维生素B2及含胶质的食物。蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜，藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。动物性食物：动物肝、肾、蛋黄，猪肉，鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。富含胶质的食物：猪蹄，蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

冬季嘴唇干裂脱皮的原因

1.用嘴呼吸：空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，可试涂润唇膏或者避免用嘴呼吸。2.环境因素：特别是在干冷的秋冬季节，嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。3.过敏：如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。4.缺乏维生素：某些维生素对保持嘴唇健康状况有很重要，包括维生素A、B、C、B2及E等。但是服维生素A过量。若每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。5.牙膏：很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。6.柑橘水果：柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。