排宿便的好处 养成每天定时排便对身体好(2)

排宿便可以避免肥胖的危害

及时清理宿便对人体的好处多多。能够及时清除宿便，对于避免肥胖也是会有一定的效果的。长时间的宿便堆积就会造成身体内脂肪的堆积，从而造成身体肥胖。而肥胖则会导致各种疾病的发生，因此必须要及时清理宿便，避免威胁身体健康。

排宿便可以杜绝腹胀现象

宿便堆积的时间越长，那么对于身体的健康威胁就会越大。尤其是会造成各种毒气堆积，引发腹胀的发生。想要杜绝腹胀，排出宿便和毒素是最重要的。

排宿便可以杜绝影响性生活品质

宿便的堆积就会引发便秘的发生，而这样在解大便的时候就需要很长时间的用力。而这样就会造成直肠疲劳以及导致肛门收缩。如此一来就会导致性欲下降，影响到夫妻之间的性生活质量。