痛风热敷还是冷敷 急性痛风发作时冷热敷都不行(2)

痛风患者的注意事项

1、注意日常饮食

想要根治痛风还需注意饮食，首先要避免进食含高嘌呤饮食，如动物内脏、骨髓、海味、鱼虾、菠菜等，以及各种酒类，这些食物会使身体内血尿酸的浓度增加，从而诱发痛风的发作。应该多吃碱性及含丰富维生素的食物，如胡萝卜、莴笋、白菜、苹果、梨子等新鲜蔬菜水果。还要注意多喝水，每天要饮水2000毫升以上，保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄。

2、注意控制体重

痛风患者需控制自己的体重，预防肥胖，平时可适当地锻炼身体。保持正常体重是减少痛风发作的有效方法，肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。