上吐下泻怎么办?冬季天寒地冻,人的抵抗力也下降就会容易出现脾胃的各种问题,比如说上吐下泻的情况,那么这时该怎么办呢?
如何预防上吐下泻的情况
1、不要吃生冷的食物,生冷的食物很容易导致上吐下泻。2、不要大量食用水果。3、注意饮食卫生,养成良好的个人卫生习惯,记得饭前便后要洗手要牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守,一般是不会与上吐下泻结缘的。4、每天食用新鲜的食物,当天的食物如果食用后多的请倒掉,不要留在第二天食用。5、少吃吃冰凉的东西,即使是冷冻的水果,也一定要取出冰箱后放置1小时,等凉气散尽后再食用。6、积极防治原发病可有效预防上吐下泻的发生。
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