盆腔炎如何根治 4种方法可有效治疗盆腔炎(2)

如何预防盆腔炎

注意阴道卫生

在月经期不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。另外，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

要注意房事清洁

房事不节如夫妻生活过于频繁、房事前忽略了局部清洁、反复房事后，没有及时排尿或清洁，甚至在经期夫妻生活，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

选择正规人流

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。有些女性在人流时会选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

提高自身抵抗力

在女性阴道中本身就会有致病菌，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

注意饮食

很多女性在饮食上不忌口，喜欢吃一些冰镇的食物，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

注意劳逸结合

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

穿舒适透气的内裤

在选择内裤时，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象。最后，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、彻底的治疗。