冬天晒太阳的注意事项 享受舒适冬季日光浴注意这8点(2)

冬天晒太阳注意做好皮肤保养工作

冬季晒太阳前也要给脸部拍点水，在抹些乳液和防晒霜，虽然冬天的阳光不像夏天那么火辣辣的，但是紫外线还是在的，不想晒完变黑的美眉还是要注意防晒哦。

如果是小宝宝晒太阳更要注意了，宝宝皮肤娇嫩，不能用防晒霜但是一定要补充足够的水分，隔那么十来分钟就可以用干净的棉布沾上水，在宝宝脸上轻轻的按按，补充些水分。

冬天晒太阳注意晒后不要立即洗澡

冬季晒晒太阳可以促进维生素D的合成，晒完立即洗澡，会将皮肤中合成活性维生素D的材料7脱氢胆固醇洗掉，降低它促进钙物质吸收的作用。

冬天晒太阳注意晒后不要立即起身进屋

室外阳光光线较强，人的眼睛一时间难以适应，会有眼花看不清的现象。为了防止眼睛昏花，要花几分钟先让眼睛看看暗处，适应一下光线，在动身进入室内。

冬天晒太阳注意晒后保暖动作

室外和室内的温度差异很大，你可能在外面已经脱了外套，进入室内时要根据自身的情况增添衣物，以免寒气侵入身体，引起感冒。