桂圆糖尿病人能吃吗 糖尿病人还是少吃为妙(2)

龙眼糖尿病人能吃吗

龙眼是新鲜的桂圆，桂圆是晒干的龙眼，只是一个蒸发水分的过程，桂圆是不适合糖尿病人食用的，同理，龙眼也并不适合糖尿病人食用，龙眼的含糖量也在百分之14以上，所以最好不要使用。糖尿病人应当进食含糖量少，含糖分在百分之10以下的，切纤维素多的新鲜水果，如柚子、梨子、等水果。

糖尿病人如何吃糖

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。