腰痛热敷有用吗?很多人都不太清楚什么时候该热敷什么时候该冷敷,对于腰痛而言,热敷和冷敷的选择也是要看时间分情况的,不能一味地热敷或冷敷,两种方法有时候也需要结合用。
女性妇科病引起的腰痛
女性炎症妇科病引起的突然腰痛,最好也是先冷敷,冷敷缓解炎症后再通过热敷加速循环血液达到恢复的目的。
热敷的方法
热水袋法
首先检查热水袋有无漏气,然后将热水(最好60℃~70℃)装至袋容量的2/3,排出气体,旋紧袋口,擦干袋外面的水,装入布套内或用布包好待用。如无热水袋,亦可用暖壶(用毛巾包好)热敷,也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
湿热敷法
敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内,取出并拧至半干,用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部),敷布上面再盖以棉垫,以免热气散失。
冷敷的方法
冰袋敷法
在橡胶制成的冰袋中,装入半袋碎冰或冷水,将袋平放于桌上,使袋口提高,用手轻压袋身,排出袋内气体、然后扎紧袋口,擦干表面的水,套上布套子,放在额部、腹股沟和腋下等处即可。
湿冷敷法
用盆盛冷水(冬季可放人冰块,夏季最好用新取来的井水),盆里泡两块小毛巾或纱布,取出拧至半干后敷于患部。
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