易怒是什么原因 易怒之人日常应该学会调节情绪(2)

易怒或是压力过大所致

压力大是人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会产生更多，这种物质的本意就是增加人的“战斗力”。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞，这也就是中医说的“怒伤肝”。

气候变化也会导致易怒

有的人天生较为敏感脆弱，一遇到天气阴沉心情也容易变得烦闷不安，容易发脾气。特别是夏天天气炎热的时候，不少人的心情也容易处于高亢中，一遇到什么事情也容易发脾气，与人吵架等等。

女性经期也容易动怒

女性月经是受卵巢功能的周期性变化控制的，雌激素和孕激素都产生峰值，然后激素快速下降导致月经。这样，因体内激素波动，神经递质异常，引起一系列类似于更年期综合征的躯体、精神症状，再加上经期子宫内膜释放前列腺素导致不同程度的疼痛，还有经期运动和工作有些不便，也影响情绪。