春季养生茶 推荐8种适合春季喝的养生茶(2)

春季养生喝荷叶茶

功效：因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

春季养生喝人参麦冬茶

功效：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。泡法：人参、麦冬各10克、五味子5克。将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

春季养生喝陈皮姜茶

功效：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。

春季养生喝决明子茶

功效：祛风、清肝明目、润肠通便。泡法：取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。