韭菜是很常见的一种蔬菜,它的做法多样,味道好,具有很好的食用价值,很多人都会喜欢吃韭菜。可是,很多人吃韭菜竟会出现胃难受的现象。这是怎么回事?还有,吃韭菜胃难受怎么办?
怎么吃韭菜避免胃不舒服
1、韭菜每日建议食用量为50克左右,不宜多吃。
2、韭菜不能生吃,要清洗干净经高温加热后才能食用。
3、韭菜不与菠菜、牛奶、蜂蜜和白酒等食物同食。
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