花粉过敏怎么办 推荐适合花粉过敏患者吃的食物(3)

三黑汁

材料：黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。做法：将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。效果：适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾，增加免疫力的功效。

糖醋姜汤

材料：食醋半碗，生姜50克，红糖100克。做法：将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。效果：适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

辛夷花蛋

材料：辛夷花12克，鸡蛋两个。做法：加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。效果：适合风寒头痛、春季花粉过敏、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。

芦根鱼腥草饮

材料：鲜芦根100克，鱼腥草15克。做法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。效果：此款茶饮清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适于湿疹感染病患。

豆腐菊花羹

材料：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。做法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。效果：清热解毒，对于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复有帮助作用。