木耳可以生吃吗 鲜木耳和干木耳情况可不同(2)

时间: 02-28 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳。可是,木耳可以生吃吗?木耳生吃好还是熟吃好呢?

    吃木耳的注意事项

    1、木耳一定要经过高温烹饪之后才能食用,高温能提高其膳食纤维及多糖的溶解度,有利于人体的吸收和消化。

    2、出血性中风者要慎食,因为内出血性中风者的凝血功能较差。

    木耳可以生吃吗 鲜木耳和干木耳情况可不同

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