快乐的春节已经离我们远去，大家陆陆续续都要投入到上班、上学的日子中。可是，比如不少的上班族们还沉浸在春节时期的玩乐当中，面对上班很多白领都表示出“不想上班”的态度，这就是所谓的春节节后综合症。比如会有...
调整节后综合症之调整饮食清肠胃
节假日饮食无节制、暴饮暴食、大鱼大肉、饮酒过多等，伤了肠胃，常常会出现消化不良、腹胀、厌食、口腔溃疡、便秘等消化系统症状。所以，节后尤其要注意饮食调养，可以试吃三天素食，远离肉类，每餐吃七分饱，多吃蔬菜水果、稀饭等，多喝开水，加快胃肠道的新陈代谢。尽量保持清淡的饮食，让胃肠休息一下。
调整节后综合症之调整运动
节假期间，身心松弛，运动量少，整个身体的新陈代谢变慢，整个人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，如快跑、体操、打球等，让自己心跳加速、出出汗，可以帮助身体消耗一些能量，赶走疲惫萎靡，重新获得元气，应对节后综合征。
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
