苦瓜生吃好还是熟吃好(2)

时间: 03-12 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 苦瓜是一种较为常见的蔬菜瓜果的一种,因为味道情况生涩,而被叫做苦瓜。可是,苦瓜生吃好还是熟吃好呢?

    熟吃苦瓜有什么好处

    滋阴养血

    苦瓜在炒熟之后寒气尽失,反而属于温性的食物,入脾、胃、肾,有很好的养阴功效,并且苦瓜中含有的铁元素也较高,具有很好的补血作用,熟吃可补血养阴,适合气虚血虚人群食用。

    苦瓜生吃好还是熟吃好

    标签: 苦瓜

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