驱寒艾灸灸哪个部位 艾灸驱寒的6个主要穴位(2)

驱寒艾灸灸足三里穴好

取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

方法：艾灸足三里穴建议以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。灸足三里穴位时，可以使用单孔艾灸盒来灸，每穴施灸时间在15-20分钟左右，如果使用艾灸罐来灸的话，每穴施灸时间在20-30分钟左右。

功效作用：艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，

驱寒艾灸灸涌泉穴好

取穴方法：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

方法：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。

功效作用：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。