寒露脚不露 寒露为什么不能露脚呢(2)

时间: 10-28 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 九月白露接秋分,寒露霜降十月全,每年的十月八日左右,寒露到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,虽如此,为什么寒露脚不露呢?

    寒露脚不露,食麻以润燥

    饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”此时,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,以免伤人体阴精。 寒露脚不露 寒露为什么不能露脚呢

    寒露以后如何克服秋乏

    克服“秋乏”应该从调节人体节律入手,包括起卧、饮食和运动等。其中:1.睡眠要充足,最好比平常多睡一个小时,多吃些含维生素的碱性食物,如西红柿、茄子、柑橘、柿子、马铃薯、葡萄和梨等;2.秋季天气舒适,适合户外活动,可以打打球、练练拳、跳跳舞等。寒露脚不露 寒露为什么不能露脚呢

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号