寒气重吃什么 多吃这些有利于驱散体内寒气(2)

时间: 10-28 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 寒气重吃什么?冬季可常吃下列的汤和食物,均是有利于驱除体内的寒气,避免感冒或引起其他疾病,一起来看看都有什么汤吧。

    寒气重吃黑豆鸡蛋米酒汤好

    材料:黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。

    做法:黑豆洗净,与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮,蛋熟后取出去壳再煮,至水量不多时,加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。

    寒气重吃什么 多吃这些有利于驱散体内寒气

    寒气重吃百合白果牛肉汤好

    材料:百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片。

    做法:白果去壳,浸去外衣洗净。百合、红枣洗净,并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可。

    寒气重吃什么 多吃这些有利于驱散体内寒气

    寒气重吃芡实马蹄煲羊肉好

    材料:芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克(中药店有售)、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。

    做法:

    分别洗净。药材浸泡。马蹄去皮。红枣去核。羊肉置沸水中稍浸片刻,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(12碗量),武火煲沸后,改为文火煲2个半小时,调入适量食盐便可。

    寒气重吃什么 多吃这些有利于驱散体内寒气

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