萝卜不同吃法的功效 萝卜这样搭配着吃功效好(2)

时间: 02-02 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我给大家介绍的是萝卜不同吃法的功效,还不是很清楚的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。

    红萝卜健胃汤

    萝卜不同吃法的功效 萝卜这样搭配着吃功效好

    材料:菊花10克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉500克。

    做法:

    1、菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净,切块;

    2、猪肉洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便可。

    注意:进饮时方下盐,此为3-4人量。

    萝卜不同吃法的功效 萝卜这样搭配着吃功效好

    青萝卜,消火气

    还有一种萝卜能帮助平复脾气,这就是青萝卜。

    中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝,青萝卜又富含维生素C和膳食纤维,故清热舒肝的效果极佳。

    青萝卜疏肝粥

    材料:50克新鲜青萝卜,50克粳米

    做法:将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥。

    这个能天天喝,喝一段时间肝郁好了,脾气自然也就小了。

    冬吃萝卜夏吃姜,吃萝卜,咱也得选选,养生功效是有差别哦!

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