西红柿家常做法 五种西红柿吃法既简单又有营养(5)

时间: 02-02 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我给大家带来多种西红柿家常做法,还只会西红柿炒蛋的朋友抓紧和我一起学习下这些西红柿做法吧。

    茄汁罐头鱼

    鱼肉营养丰富,口感滑嫩,大人小孩都爱,吃惯了炖鱼清蒸鱼,偶尔改变下口味也是不错的哦。

    食材:

    鱼、西红柿、盐、橄榄油、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄酱、白糖、醋、

    做法:

    1、鱼去骨,备用!(我用的是框镜鱼,草鱼,黑鱼、秋刀鱼、鲭鱼等,都可以)

    西红柿家常做法 五种西红柿吃法既简单又有营养

    2、鱼片成薄片,切条不断开,备用!

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    3、鱼内加料酒,盐,胡椒粉,腌制片刻后,加淀粉,拌匀备用!

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    4、锅内加热油,油热后把鱼炸了!

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    5、炸好的鱼,复炸一次!

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    6、碗内加番茄沙司(多些),加糖,醋,盐,淀粉,水,拌匀备用!(可以尝尝,调到自己喜欢的口味即可)

    西红柿家常做法 五种西红柿吃法既简单又有营养

    7、锅内留少量底油,把调好的汤汁倒入,放入一个西红柿,煮至浓稠,汤汁内有淀粉,易浓稠!

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    8、把炸好的鱼倒入,翻炒均匀即可!

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    9、出锅啦!

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    小贴士:

    鱼不要买太大的,用秋刀鱼、鲭鱼味道也很不错。通常我都是前一天炖出来,放进冰箱冷藏一晚让汤汁更入味,这样就和茄汁鱼罐头一个味道了。

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