生理期要注意什么 生理期间,一定要避免这7个习惯(2)

时间: 02-02 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 一个月一次的大姨妈,好烦人啊~大姨妈的到来,都会让脾气无缘无故提到心头上~一点点小事就看不顺眼~但小编在这里还是提醒各位女生,一些些在生理期时,应该避免的行为,以避免打乱了生理期的作用。

    过量的咖啡

    过量的咖啡会刺激我们的神经和心血管,会造成一阵阵的经痛~喝的当下可能没察觉,当过了一阵子,痛的感觉就会找上你了。

    生理期要注意什么 生理期间,一定要避免这7个习惯

    重口味食物

    重口味的食物,如高盐分或高糖分的食物会促使我们的情绪高涨~一点点的情绪波动都会影响身心灵。

    生理期要注意什么 生理期间,一定要避免这7个习惯

    整日懒洋洋地躺在床上

    想以经期为理由,而推掉各种运动,懒洋洋地躺在床上的你就大错特错了~一些简单的瑜伽伸展或户外的散步,会帮助你的血液循环,对子宫也有一定的帮助。

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    使用同一片卫生棉太久

    同一片卫生棉使用太久是非常不卫生的习惯,长时间包着血液,会导致细菌的滋生。

    标签: 月经

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