你们知道长期喜欢趴着午睡有什么危害?下面我给大家带来的是正确的午睡姿势,还喜欢趴着午睡的朋友赶紧看看吧。
1、一是65岁以上或体重超标20%的人,午睡会增加血液黏稠度,容易引起血管堵塞。
2、另一种人是血压很低的人,午睡时血压会相对降低,呼吸就更困难了。
3、第三种人是血液循环系统有严重障碍,特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人,因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少。
如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外,有失眠问题的人,也要避免白天的午睡。如果午间不能睡上一会儿,那就做其他轻松的事情,如听音乐等,使自己保持一种良好的放松状态,更好地迎接下午的工作和学习。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。