宫寒喝什么茶好 推荐7款茶调理宫寒(2)

宫寒可以喝薏仁茶

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：将上述材料一起放入锅中，加入适量冷水，大火烧开后，小火慢煮15-30分钟即可。

功效：淡化黑斑、改善宫寒引起的色泽暗淡，美白肌肤。

宫寒可以喝益母草玫瑰茶

材料：枸杞子，益母草和玫瑰。

做法：将上述洗干净，一起放到砂锅里，煮沸，过滤掉益母草和玫瑰后，等到温度适宜时，可以加一点点蜂蜜，搅拌均即可饮用。

功效：活血化瘀，利尿消肿，行气解郁，调经止痛，对月经不调、痛经、闭经等都有好处，适合宫寒女性饮用。

宫寒可以喝大枣玫瑰茶

材料：大枣10颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。

做法：大枣洗净，去核，撕成瓣状，与大枣一起放到锅内，加清水适量，煮沸再放冰糖，至糖化即成。

功效：气解郁、活血散淤、调经止痛的作用是比较明显的，可以改善宫寒痛经，经行不畅等等症状。