甘蔗的营养价值及功效 甘蔗这么多好处赶快来看(3)

甘蔗中有很多的纤维，在咀嚼的过程中，如果用力过快过猛，会容易蛰伤嘴巴，造成嘴唇和舌头起泡。

勿食用红心甘蔗

甘蔗的上市季节是在秋冬，这个时候的甘蔗茎白水多，咬一口沁人心脾。春天的甘蔗大多为秋冬的存货，容易变质，如果甘蔗中有红色丝状物质，说明已经发生霉变，请勿使用，否则会引发中毒。

慢性病患者慎用

中医认为甘蔗有生津润肺的作用，能在一定程度上缓解低血糖，还能减轻咽喉疼痛。但是，肠胃不好的人以及糖尿病患者不宜食用，否则会引起胃炎、胃溃疡以及血糖升高。

孕妇慎吃

甘蔗不仅会影响糖尿病患者的血糖，还会使妊娠期准妈妈的血糖过高，破坏胎儿的生长环境，引发胎儿畸形，增加胎儿成年后患糖尿病的几率。

记得漱口

牙齿是由羟基磷酸钙构成，处于酸性环境时，钙就会发生水解，当水解到一定程度时，里面的脆弱部分就会暴露出来，形成局部空洞，就是我们说的虫吃牙。吃甘蔗会分解出较多的酸性成分，为了保护牙齿，要记及时去漱口。