红花泡脚的方法 红花泡脚的注意事项(2)

红花泡脚的次数

使用红花泡脚的次数不宜太过频繁，过量地使用红花泡脚，会使身体亏虚，出现头晕、头痛、疲劳乏力等症状，一般建议是一周一次为宜，其他时间就用热水泡脚，如果是比较需要用红花泡脚的，可以一周2-3次，但是切忌天天泡。

用红花泡脚时要注意补充水分

泡脚时会微微出汗，体内的津液会减少，所以我们可以在泡脚的时候缓缓地喝一些温水，或者在泡完脚后喝一杯温水也可以，有利于体内的新陈代谢，促进体内代谢废物通过汗液、尿液排出，以及补充体内所丢失的水分。

红花泡脚的宜忌人群

用红花泡脚比较适合体质偏冷的人，尤其是女性，能活络通经，痛经的女性在平时使用红花泡脚可以有效缓解经期痛经，还有产后恶露不行，如排不出恶露或者排恶露受阻的，也可以使用红花，饮用红花泡水和使用红花泡脚都是可以的。

阴虚体热的人不宜使用红花泡脚，因为红花性温热，可以给体内散寒，体热的人再使用红花泡脚会导致更加体虚、上火等情况，另外正在经期、妊娠期、身体有出血症状的病人和高血压患者都不宜使用红花泡脚。