今天我给大家介绍一些冬季预防宫寒好的食物，预防宫寒还不知道吃什么的朋友和我一起了解下吧。
黑豆
▼黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿，缓解腰酸。
▼家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。还可以做黑豆汤和黑豆粥。
▼或是做饭时加些黑豆。
当归
▼当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。
女人怎样容易怀孕？女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间，从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。
