冬季吃金桔的好处 金桔泡水加一宝功效翻倍(2)

时间: 02-02 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我给大家介绍的是冬季吃金桔的好处,下面我仔细了分析了吃金桔的功效,下面一起看看吧。

    2加柠檬

    金桔柠檬水是经典的泡水搭配,两者都含有芳香挥发油成分,而且维生素多多,搭配泡水喝,开胃消食又美容。

    3加菊花

    菊花清火明目,生津止渴。金桔菊花茶不光口感独特,还对眼睛有好处,上班族可四季常饮。

    冬季吃金桔的好处 金桔泡水加一宝功效翻倍

    4加山楂

    山楂含有的黄酮、山楂酸、柠檬酸等物质,可利尿、扩张血管,防治心血管疾病。一同代茶饮可理气化瘀、消食降脂,适用于食滞纳呆、脘腹胀满以及冠心病、高脂血症。

    【做法】金桔2个,洗净压扁,山楂30克(或干品15克),去核切片,放保温杯中,加沸水冲泡,加盖焖3-5分钟后代茶饮。

    5加萝卜

    金桔与萝卜都有很好的理气效果,将金桔、萝卜洗净共同榨汁口服,有下气化痰止咳的功效。温服可疏肝理气,解郁消胀,也适于肝郁气滞引起的经前乳胀。

    冬季吃金桔的好处 金桔泡水加一宝功效翻倍

    6加姜

    预防感冒又解酒,金桔与生姜两者同吃可温肺,有和中化痰的功效。搭配泡水喝,可以缓解肺寒、咳嗽痰多,并适合缓解饮酒过量引起的症状。

    注意事项

    ① 金桔虽好,一天吃3-5个即可。

    ② 金桔泡水适合饭后适量饮用。金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,所以不建议空腹吃。

    ③ 当喉痛发痒咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

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