藏红花糖尿病人能喝吗 对血糖无明显作用(2)

糖尿病患者的饮食宜忌

控制脂肪摄入量

糖尿病患者在生活之中需要注意的就是每日摄取脂肪含量的话为50~60克为宜，对于胆固醇摄入量的话每日需要控制在300毫克以下，还有就是需要限制的就是饱和脂肪酸摄入。

减少高油脂食物

对于糖尿病人的话，需要在生活之中减少高油脂食物摄入量，像是指肥肉、五花肉、肉燥等高油脂食物都是需要在生活之中禁止持续。

不要吃胆固醇高的食物

对于糖尿病病人而言的话，在生活之中一定需要禁止吃的就是胆固醇高的食物，像是蛋黄、动物内脏等食物的话。

多吃蔬果和全谷类食物

一般来说，蔬果和全谷类食物的话，其实是有利于降低血糖的食物，另外糖尿病这种疾病的患者，在生活之中需要多吃，但是水果的话，需要选择吃的就是含糖量比较低的一些水果。